Paradoxe : se coucher tôt, s’endormir tard
Dans la Pratique Gagnante précédente, nous avons vu l’importance de prioriser le sommeil, malgré les nombreuses exigences qui pèsent sur nous sur le plan professionnel, familial et social. Cependant, il...
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Comment prioriser le sommeil ?
Que se passe-t-il avec votre ordinateur portable si vous le laissez allumé pendant plusieurs jours sans l’éteindre ? Pour ma part, je constate qu’il se plante fréquemment. Lorsque nous ne...
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Accomplir plus en moins de temps
Dans le monde dynamique de l’entrepreneuriat, la gestion du temps est l’un des défis les plus cruciaux. Une réalité souvent ignorée est que notre productivité atteint son sommet entre trois...
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La Technique Pomodoro
Imaginez que l’on vous demande de courir pendant 30 minutes sans vous arrêter. Si vous n’y êtes pas habitué, vous serez fatigué rien qu’à l’idée. Cependant, il est possible d’y...
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